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    如何瘦肚子和腰上的赘肉 1分钟精油瘦腰按摩操

    2017-01-04 11:48:19   来源:漂亮女人   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

    导语

    身上总是会堆积很多的肥肉无法解决,那么要如何瘦肚子和腰上的赘肉?来看看1分钟精油瘦腰按摩操,让你不用高强度的高压力的运动锻炼也能做到减肥瘦身。只需掌握正确的按摩手法,轻松减肥瘦身。

      1分钟芳香精油骶骨按摩

      可以选择一些你喜欢的放松型精油,涂抹在骶骨的四周,弯曲右手手肘,然后用右手以顺时针方向来回按摩即可。

     如何瘦肚子和腰上的赘肉 1分钟精油瘦腰按摩操

      1分钟下腹部精油按摩

      下腹部的按摩手法和骶骨处一样,首先用精油涂抹在下腹部位置,然后一边按摩一边让精油慢慢吸收,要注意轻柔地慢慢按摩哦!

     如何瘦肚子和腰上的赘肉 1分钟精油瘦腰按摩操

      1分钟腰部穴位按摩法

      慢慢按压骶骨周围的四个穴位

             双手弯曲手肘,分别用大拇指的指腹从上到下轻慢地按压骶骨(臀部上方,呈倒三角形的部位)周围的四个穴位,然后吸气收腹。

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